Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 72,78g | Kohlh: 44,03g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Ovo Poché, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Sal, Salada Verde Mista. Abendessen: Abóbora Cabotia, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Yoki Pé de Moleque, San Mar Castanha de Caju, San Mar Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ruivosa's Gewichtsverlauf
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