|
После выходных и срыва😒
|
77,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 61,09g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Эмир Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шашлык из Баранины, Суп-Лапша с Говядиной, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. Abendessen: Огурец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Рисовые. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|