Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1396 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Молокія Молоко 1,6%, Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Клубника, Ашан Творог 7,8%. Mittagessen: Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. Abendessen: Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Грецкие Орехи, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Royal Forest Виноградный Сироп. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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