Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 34,84g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 杏仁, 蒸南瓜, 水煮蛋, 貝果. Mittagessen: 泰山 八寶粥, 麻荖. Abendessen: 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 甜柿. Snacks/Sonstiges: 台糖 黑糖薑母茶, 宏亞食品 七七乳加巧克力. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1122lisa's Gewichtsverlauf
|