Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 95,30g.
Frühstück: 全家 杯子蛋糕, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 蛋炒飯. Mittagessen: 四季豆, 炒青椒, 炒青菜, 蒸南瓜, 滷雞腿. Abendessen: 冬瓜排骨湯, Kirkland 牛梅花肉片, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 義美 古早傳統豆乾, 拿鐵咖啡, 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 80%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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