Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Chicken Breast, White Rice. Mittagessen: Roma Sandwich Better, Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, HiLo Susu Coklat, Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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