Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 60,40g.
Frühstück: 藍莓, 熱奶咖啡, 水煮蛋, 生酮餐包, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. Mittagessen: 苜蓿芽, 麻辣豆腐, 炒杏鮑菇, 豆干, 牛蒡, 油豆腐, 毛豆, 炒茄子, 炒青椒, 豆薯, 地瓜葉, 炒大白菜. Abendessen: 滷蛋, 豬腳, 苦瓜, 魚, 紅燒茄子, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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