|
ну,хоть привеса нет,неделя зажорная+алкоголь 🥂😫😫😫
|
110,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 85,18g | Eiw: 144,32g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, O Green Фасоль Печеная. Abendessen: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
3184 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya.kalinina.19's Gewichtsverlauf
|