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75
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 98,15g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Яготинська Сметана 15%, Nut Master Арахисовая Паста, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, АТБ Помидор, Білоцерківський Творог 5%, Розумний Вибір Сахар. Mittagessen: Ятрань Буженина, Морковь Морковь Отварная, Домашний Картофель Вареный, Жменька Гречка, Наша Ряба Гомілка. Abendessen: . Сырое Яйцо, Galbani Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alaya2010's Gewichtsverlauf
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