|
Опять привес, хотя вчера соблюдала всё чётко, и даже выпитый бокал вина уложился в Бжу. Ничего не понимаю... Что не так? 🙄 Возвращаюсь к строгому кето, без алкоголя, без выпечки и вкусняшек.. Благо дома и мясо и рыба что делали на мангале в пятницу.... хотя, завтра же ехать с отделом в ресторан 🙈 ну вот так всегда...постараюсь не напортачить🙏
|
95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 136,66g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 17,90g.
Mittagessen: Shufersal Солёные Огурцы, Капуста, Зеленые Оливки, Говядина Тушеная, Сало. Abendessen: Орехи Макадамии, Тнува Масло Сливочное, Хаса חסה ערבית, Лосось на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|