Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Naranjas, Tortita avena, Hacendado Zanahoria. Mittagessen: Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Quesitos Light, Níscalos, Champiñones, Patata Asada. Abendessen: Exkimo Colas de Rape, Hacendado Jamon Cocido Extra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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