Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 83,49g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Гудвилл Крупа Ячневая, Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Фундук Фундук, Valio Сыр Oltermanni 45%, Националь Гречка Алтайская , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лук, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ГранМулино Макароны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|