Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 255,28g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: QNT Whey Protein Light Digest , Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Nachmittagstee: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Abendessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Questbar Blueberry Cobbler, Questbar Blueberry Cobbler, Семушка Кешью Сушеный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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medved fat's Gewichtsverlauf
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