just stick to the plan...keep it simple, take care of the basics!!
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79,1 kg
Bisher verloren: 100,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 72,15g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Butter (Salted) , Cooked Artichoke (from Fresh). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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