Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
|
86,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2904 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 113,15g | Kohlh: 248,50g.
Frühstück: Light Swiss Original Cheese Wedges, Tomato Ketchup, Healthfull 10 Grain Bread, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Turkey Bacon. Mittagessen: Lean Gourmet Meatloaf, Authentico Fried Chicken with Gravy and Mashed Potatoes, Tomatoes, Healthfull 10 Grain Bread, canola mayo, Smoked Honey Ham, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna. Abendessen: Napa Cabbage, canola mayo, Battered Fish Fillets, white corn tortillas. Snacks/Sonstiges: Irish Whiskey, Lager. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
lame mix - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|