Katikooooo1996's Notizen, 19 Nov 19

Сегодня 1700 ккл , но ела 2 раза так получилось. завтра попробую хотя бы 4 раза кушать . какие упражнения вы делаете чтобы ляхи были меньше ??🌼

76,5 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2544 kcal

Fett: 145,94g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 174,52g.   Frühstück: Торт Наполеон, Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%, Хлеб с Семечками, Омлет или Яичница. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%, Хлеб с Семечками. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон. mehr...