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133.6
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Strawberries, Light & Fit Yogurt, Banana. Mittagessen: Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Light Mozzarella String Cheese, Chocolate Chip Cream Pies, mayo, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Reduced Fat Mild Cheddar, lettuce, tomatoe, Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Chicken Nuggets, Sweet Potato Fries. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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