Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1372 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокія Молоко 1,6%, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Котлеты Домашние, Сытоедов Ризотто с Курицей и Грибами. Abendessen: Макароны Отварные, Омлет, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: Мистраль Тростниковый Сахар, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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