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两天没如厕，唉。
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 136,51g.
Mittagessen: 馒头, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 秋葵, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）, 苹果（去皮）. Snacks/Sonstiges: 红豆, 莲子. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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