Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: chobani non fat pomegranate yogurt, honey maid graham crackers, peanut butter, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: tomato soup, Tillamook pepper jack cheese, Triscuits, chocolate chip cookie. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Potato French Fries, Prawns, Dr. Pepper (20 oz). mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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