Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Mercimek Çorbası. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Sardalya. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kaymak, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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konstantes Gewicht
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Avideory's Gewichtsverlauf
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