Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate. Mittagessen: Videca Piña en Su Jugo, Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Abendessen: Pepino, Alipende Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Huevo Duro, Wasa Original, DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Original. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MrDMartin94's Gewichtsverlauf
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