Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
|
107,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 36,76g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Сахар, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Abendessen: Свекла Вареная, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Hula Hoop - 27 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
|