Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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612 kcal
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Fett: 8,00g | Eiw: 27,45g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Ambrosoli Mentitas, Quaker Avena. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Sonstiges: Papaya, Plátano. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Satania-san's Gewichtsverlauf
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