Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 27,88g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Kroger Jalapeno Peppers, Pace Picante Medium Salsa, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Del Monte Fresh Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Full Circle Organic Multigrain Rice Cakes, Full Circle Organic Multigrain Rice Cakes, Salsa, Tortilla Corn Chips, 180 Snacks Skinny Rice Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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