Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
|
104 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3206 kcal
|
Fett: 143,78g | Eiw: 221,16g | Kohlh: 248,96g.
Frühstück: Banana , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Sirloin Steak, Separable Lean & Fat, San Remo Spaghetti. Abendessen: Rolling Meadow Mozzarella Grated Cheese, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. Snacks/Sonstiges: Salmon Sushi, Wattie's BBQ Sauce. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|