Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 153,68g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 403,68g.
Frühstück: 7-11 招牌鍋貼, 油條, 鹹豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 火龍果, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Kirkland Whole Milk, 芋頭, 金弘 無糖花生醬, 生菜, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 茉莉 雷蒙德檸檬味夾心餅乾, 義美 巧克力酥片(黑可可), 花生煎餅（義美）） 餅乾, 三幸製菓 海老米菓, TOPVALU 豆菓子-芥末. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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