Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 58,51g.
Frühstück: 咖啡, 玉米筍, 白吐司, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 炒黃瓜, 雞胸肉. Mittagessen: 油炸鱈魚柳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 竹筍, 炒小白菜, 炒絲瓜. Abendessen: 中華 油豆腐, 炒絲瓜, 炒青菜, 鮭魚. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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elisala991's Gewichtsverlauf
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