Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 35,71g.
Frühstück: Yoğurt, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: Serel Tahin, Badem, Fındık, Wasa Delikatess, Rawsome Ketogenic Low Sugar Protein Balls. Abendessen: Pınar Labne, Pınar Kasap Köfte, Avokado. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Flava, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aypiti@'s Gewichtsverlauf
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