Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 116,24g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 308,22g.
Frühstück: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Lor Peyniri, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokum, Fıstıklı Baklava, İçli Köfte, Kestane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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