Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: 全聯 特濃起司塔, 香蕉, 無糖豆漿, 荷包蛋. Mittagessen: 甜椒, 雞胸肉, 義美 傳統板豆腐, 炒青菜, 香蕉, 無糖豆漿. Abendessen: 雞胸肉, 番茄, 甜椒, 雞蛋, 炒菠菜. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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moju1109's Gewichtsverlauf
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