Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Nestle Bitter Çikolata, Yumurta Omleti, Krem Peyniri, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta. Mittagessen: Domatesler, Hindi Eti, Barbekü Sosu. Abendessen: Bim Çiğ Köfte, Marul, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz, Eti Form Gong, Nestle Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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