Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih, Kurma. Mittagessen: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Urap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rengginang. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yusi gemuk's Gewichtsverlauf
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