Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 107,37g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: جهينه لبن خالي الدسم, بيضة مسلوقة. Mittagessen: خبز الشوفان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, تونه دولفين 6224000529116. Abendessen: جبنة شيدر, جبنة الفيتا, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, خبز الشوفان, زبادى لايت دانون. Snacks/Sonstiges: التفاح, اليوسفي(برتقال مندرين). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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layangogo's Gewichtsverlauf
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