Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 134,31g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Huevo, Bonarea Tomate Triturado, Huevo, Bonarea Ensaladilla. Abendessen: Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, GutBio Hamburguesa de Vacuno, Prozis Lean Bagel Multigrain. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein, Wasa Pan, Manzana, Frutos Secos, Aldi Chocolate Negro 85%, Aldi Jamón Cocido, Veritas Pan De Centeno Y Avena. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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