Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Зеленый Чай с Молоком, Лэнд Тыква Запечёная. Mittagessen: Лэнд Тыква Запечёная, Сыр Фета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай с Молоком. Abendessen: Лэнд Тыква Запечёная, Сыр Фета, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай с Молоком, Волков Суп Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Клементины, Помело, Зеленый Чай с Молоком. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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troshtv0180's Gewichtsverlauf
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