josephc0917's Notizen, 22 Nov 19

體重87.9
體脂30.5
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
平盤🤔🤔🤔
87,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 87,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 November 2019:
1977 kcal Fett: 69,89g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 270,86g.   Frühstück: 摩斯漢堡 豬排三明治. Mittagessen: 排骨飯, 悅氏 烏梅汁, 牛肉麵. Abendessen: 義美 芝麻湯圓, 水餃. mehr...
3073 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
沒上漲就是瘦(隊長說的)👍 
21 Nov 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
以前trx完會瘦兩三天乀 應該是拉麵 豆花。😭😭😭 
21 Nov 19 vom Mitglied: josephc0917
吃成那樣 沒⬆️就是⬇️了 
21 Nov 19 vom Mitglied: gulinlin
昨天菜吃好多 金針菇半包 一個彩椒 等下💩💩看會不會輕一些 
21 Nov 19 vom Mitglied: josephc0917

     
 

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