Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 74,14g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 57,77g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 藍莓, 生酮餐包, 博客 德國香腸, 煎雞蛋, 生豆皮, 萵苣. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 伊藤園 綠茶, 荷包蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 家樂福 白精靈菇, 玉米筍. Abendessen: 7-11 水果玉米, 百頁豆腐, 水煮肉片, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 酮話 輕乳酪蛋糕, 熱奶咖啡. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|