Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Ovo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Melão Amarelo. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Abendessen: Hambúrguer de Grão de Bico, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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samychef's Gewichtsverlauf
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