Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 健康廚房 培煎芝麻醬, 番茄, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白, Hershey's 純可可粉. Mittagessen: 高麗菜, 雞蛋（整個）, 鯛魚, 菠菜, 奧利塔 玄米油, 頂好 豬絞肉. Abendessen: 透抽, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 不二家 巧克力布朗尼. Snacks/Sonstiges: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 7-11 熱美式(中), 芭樂, 全家 翠玉烏龍茶, 開元 戀奶球. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bonbon801's Gewichtsverlauf
|