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nindaokta
Notizen
22 Nov 19
nindaokta's Notizen, 22 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
65 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 22 November 2019:
538 kcal
Fett: 12,78g | Eiw: 16,72g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück:
Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak).
Mittagessen:
Nasi Goreng.
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1669 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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