Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 83,86g.
Frühstück: Pan de Quinoa. Mittagessen: Papa Cocida, Ají Verde, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Papaya. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Satania-san's Gewichtsverlauf
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