Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 92,23g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 16,83g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, دهن حيواني دهن ليه خروف, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Okra, Chinese Cabbage, Boiled Egg, Danoob جبنة عكاوي . Mittagessen: Dried Coconut , Boiled Egg. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|