Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Зефир, Grona Зоологическое Печенье, Приготовленные Грибы, Сыр, Соевый Соус (Тамари), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Кофе. Mittagessen: Мандарины, Злагода Брынза 30%, Sen Soy Соевый Соус, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миллениум Черный Шоколад 80%, Чай. Abendessen: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Злагода Брынза 30%, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Маргарин, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Машенька Десерт Творожный. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
obrezzz's Gewichtsverlauf
|