Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
76,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
665 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Queijo Minas, Banana Prata, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado. Abendessen: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Minas, Maçã, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Ovo, Seara Salsicha de Frango. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefany-magalhaes's Gewichtsverlauf
|