Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: 親愛的 親愛的白咖啡(不加糖), 家樂氏 大燕麥片, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 家樂氏 大燕麥片, 7-11 虎皮蛋糕, 味王 咖哩雞肉, 南僑 讚岐烏龍麵. Abendessen: 蘿蔔糕, 番茄乾, 垂坤 五香蒟蒻干, 垂坤 辣素蹄筋, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花, 杏仁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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