Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 259,62g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, アマノフーズ なす汁, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: 煮物, すき焼き, ご飯. Abendessen: ポテトと野菜入りビーフシチュー トマトベースソース, ご飯, サラダ. Snacks/Sonstiges: マクドナルド てりやきマックバーガー, 大正製薬 リポビタンＤ. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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