Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 20,85g | Eiw: 11,05g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, Manzana Verde. Mittagessen: Felfort Cereal Fort Lady, Helado de Fresa . Abendessen: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Krach-Itos Palitos Salados, Vieníssima Salchichas. Snacks/Sonstiges: Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces. mehr...
|
|
1639 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loreeeem's Gewichtsverlauf
|