Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 57,97g.
Frühstück: 藍莓, 熱奶咖啡, 萵苣, 生豆皮, 煎雞蛋, 博客 德國香腸, 生酮餐包. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 泡茶, 茼蒿, 紅燒豆腐, 番茄炒蛋, 蒜苗, 烏魚. Abendessen: 小白菜, 芋頭, 豆腐, 豆皮, 水煮肉片, 雞蛋（整個）, 青花菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 酮話 輕乳酪蛋糕. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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