Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Pastel. Mittagessen: Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. Abendessen: Sate Ayam, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Bakwan, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kunyit Asam, Cheetos Cheetos, Pisang Molen, Susu Kedelai. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ummuhilal's Gewichtsverlauf
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